容量
多数人一次能操作 4 个左右的信息块；这是硬上限，靠练只能小幅提升。
组块
把 3 个数字合成 1 块，容量就变成 3 倍。138-1234-5678 就是组块。
训练
数字广度练的是「编码效率」，不是「脑容量」。练两周会有明显提升，停止后会回落。
迁移
目前证据不支持「记忆训练提高智力」。它提高的是这项任务的表现。
工作记忆：容量、组块与训练
为什么「记住 7 位」和「记住 12 位」差别不在努力，而在方法。
为什么「记住 7 位」和「记住 12 位」差别不在努力，而在方法。
多数人一次能操作 4 个左右的信息块；这是硬上限，靠练只能小幅提升。
把 3 个数字合成 1 块，容量就变成 3 倍。138-1234-5678 就是组块。
数字广度练的是「编码效率」，不是「脑容量」。练两周会有明显提升，停止后会回落。
目前证据不支持「记忆训练提高智力」。它提高的是这项任务的表现。