测智IQ LAB

训练

数字广度

屏幕依次闪现数字,记住并复述;进阶是倒背。

准备就绪 —

练什么

这个训练器只练一件事:工作记忆容量。成年人正背通常 6–8 位,倒背 4–6 位;第一次测出来的位数就是你的基线。

为什么单独练:这类任务的表现高度依赖具体策略,混在一起会互相干扰; 分开练才能看清「是策略变了,还是状态变了」。

怎么做

  1. 屏幕每 0.6 秒闪一个数字,结束后按顺序输入。
  2. 连续两次全对升一位,错两次降一位。
  3. 记录只存在本机,换设备就没了。

练法

从 3 位开始,连续两次全对就加一位。

其它训练